为什么孕妇的大腿特别厚而且没有变化？

要减少大腿肉，你需要做有氧运动，但你需要达到这个数量。保持心率为正常心率的60％至80％，并将此频率保持30分钟。
但是，我觉得跑得越多，腿就越厚！
现在教这个方法：跑步后，仰卧位，首先抬起你的腿与地面成90度角，撤回一条腿，然后换另一条腿，持续10-15分钟重复（它太快而不经常）
非常有效，我有很多合作伙伴。
这是一种减肥方法！
补充：运行不必每周运行，每天运行3次。
但是，你可以每天踢仰卧位。它不足以影响睡眠，所以你可以在晚上睡觉前做到这一点。
瘦腰使用时间：进食后2小时。
用脚站立，用左手刺破大腿，用右手靠近头部，向左弯曲腰部，离开10秒钟，然后以相同的方式改变结束。
腹部肌肉短促：饭后1至2小时。
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站立时用一条腿向前抬起另一条膝盖，腿部呈90度角，手平放并保持30秒。
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更换另一条腿后，两条腿以这种方式交替移动。
最后，好吧，你也可以尝试经典的减肥胶囊减肥，对于这种局部减肥，效果还是很不错的。
经典的减肥胶囊非常适合这种部分减肥。
你也可以尝试一下。