保持骨骼健康运动

标题：通过锻炼保持骨骼健康。
所有媒体记者康一楠
强壮的骨骼不仅有助于塑造健美，还有助于改善生活质量，但除了钙补充剂，在治疗骨质疏松症的常规医疗程序中，运动也非常这很有用。骨头保持健康。
最近的研究表明，中等负荷和运动不仅对骨骼有很强的影响，而且有助于增加骨骼的原始承重力。我院骨科医生李春伟在这个城市，记者说运动刺激骨骼组织引起肌肉收缩，继续对骨骼生长，重塑和维持产生积极影响，并完全吸收体内钙和其他矿物质他说。吸收的钙和其他矿物质将继续沉积在骨骼中，以增加骨密度的最大值，补充和加强骨微观结构，防止钙的流失，并有助于预防骨质疏松症。
李春伟说，定期和持续运动可以防止钙的流失，增强成骨细胞，提高骨耐受性，从而增加骨密度。免费太极拳，散步，钓鱼，慢跑等它们可以提高抵抗疾病的能力，使身体适应温度的变化。这也有益于骨骼健康。
作者：犬
编辑负责人：